Comment améliorer l’apparence de vos ongles et prévenir les cassures ?

Les ongles fragiles, qui se cassent au moindre faux pas, ça arrive à tout le monde. Pourtant, il est possible d’avoir des ongles solides et brillants sans trop d’efforts. Entre une routine de soins adaptée et quelques ajustements dans vos habitudes, vos mains peuvent vite retrouver tout leur éclat. Voici comment prendre soin de vos ongles pour dire adieu aux fissures et leur redonner une allure impeccable.

Hydratez vos ongles comme vous hydratez votre peau

On y pense rarement, mais les ongles ont besoin d’hydratation autant que le reste du corps. Une bonne crème hydratante pour les mains, appliquée régulièrement, peut faire des merveilles. Mais pour aller plus loin, optez pour une huile nourrissante comme l’huile de ricin ou d’amande douce. Ces huiles renforcent la kératine des ongles tout en prévenant leur dessèchement.

Pour maximiser les effets, appliquez une petite goutte d’huile directement sur vos ongles et massez doucement. Faites ça avant de vous coucher, histoire de laisser les actifs agir pendant la nuit. Résultat ? Des ongles hydratés, moins cassants et bien plus jolis.

Misez sur une alimentation adaptée

Des ongles beaux et forts, ça passe aussi par l’assiette. Les protéines sont la base, puisque les ongles sont principalement composés de kératine, une protéine. Intégrez des aliments riches en protéines comme les œufs, les légumineuses ou encore le poisson dans votre régime quotidien.

Les vitamines jouent également un rôle crucial. Un complexe de vitamines avec biotine , par exemple, peut aider à renforcer vos ongles de l’intérieur. Ces nutriments boostent leur croissance tout en prévenant les cassures et les irrégularités.

Stop aux agressions du quotidien

Les gestes simples du quotidien peuvent affaiblir vos ongles sans que vous vous en rendiez compte. Par exemple, faire la vaisselle sans gants expose vos mains à l’eau et aux produits chimiques, ce qui les assèche considérablement. Utilisez des gants en caoutchouc pour protéger vos mains lorsque vous manipulez des produits ménagers ou travaillez dans l’eau.

Par ailleurs, évitez de trop les limer ou de les couper n’importe comment. L’idéal est d’utiliser une lime en verre ou en carton pour adoucir les bords sans les fragiliser. Limez toujours dans le même sens, jamais en va-et-vient, pour éviter les fissures.

Offrez-leur une pause de vernis

Oui, on adore toutes avoir des ongles colorés ou bien manucurés, mais un usage excessif de vernis , surtout avec des produits de mauvaise qualité, peut étouffer vos ongles et les rendre ternes. Prenez une pause de quelques jours entre deux applications pour leur laisser le temps de respirer.

Si vous ne pouvez pas vous passer de vernis, choisissez des formules enrichies en ingrédients protecteurs comme la kératine ou les vitamines. Et surtout, utilisez une base protectrice avant d’appliquer votre vernis pour éviter que vos ongles ne jaunissent.

Adoptez une routine de soins régulière

Enfin, une routine simple mais régulière est la clé pour des ongles en pleine santé. Une fois par semaine, offrez-leur un petit bain tiède avec de l’eau et un peu de jus de citron. Cela nettoie, fortifie et redonne de l’éclat naturellement. Enchaînez avec une couche d’huile nourrissante pour sceller l’hydratation.

Prenez également le temps de repousser délicatement vos cuticules avec un bâtonnet en bois pour une apparence plus soignée. Attention, ne coupez jamais vos cuticules, elles servent de barrière naturelle contre les infections.

Avec ces gestes simples et efficaces, vos ongles ne tarderont pas à retrouver toute leur splendeur. Plus besoin de cacher vos mains ou de craindre qu’un ongle se casse à tout moment : vous aurez des ongles qui respirent la santé et la beauté.